為什麼燕麥能減肥？近年來，燕麥因其出色的減肥效果成為健康飲食的熱門選擇。無論是社交媒體還是健康論壇，燕麥減肥法都被頻繁提及。那麼，為什麼燕麥能幫助減肥呢？本文將從營養成分、飽腹感、代謝調節等多個角度分